Mach den ersten Ruderschlag!

Rudern kann wie laufen oder Rad fahren in unterschiedlichen Intensitäten ausgeübt werden. Gelenkschonend werden alle grossen Muskelgruppen aktiviert. Richtig ausgeübt, ist das Rudern äusserst gesund und kann bis ins hohe Alter betrieben werden. Koordination, Kraftausdauer und Herzkreislauf werden gefördert und trainiert. Was bei geübten Ruderinnen und Ruderern einfach aussieht, ist koordinativ nicht zu unterschätzen. Die synchronen, rhythmischen Bewegungen und eine präzise Blattführung wollen gelernt und geübt sein.  Wer einmal vom „Virus“ befallen ist, will dieses einzigartige Gefühl, das Boot rhythmisch und geschmeidig optimal laufen zu lassen, nicht mehr missen. 

2022 Club Aktivitäten

  
> 18. März, Freitag 19.30 Uhr, Generalversammlung im Yachtclubhaus

> 02. April, Samstag 14.00 - 17.00 Uhr, Ruderclubhaus und Terrasse reinigen

> ​04. - 14. April, Montag und Donnerstags, 18.30 - 20.30 Uhr, Ruderkurs ​

> 14. April, Donnerstag, Saisonstart Rudertraining bis ende September > Rudertrainingsdaten

> 28. Mai, Samstag 08.30 Uhr "Morgenrudern"  / ab 11.30 Uhr Grill und Spass Ruderclub Mitglieder und Ruderkursteilnehmer

> xx. Oktober, Saisonabschluss